här är min bild på mig och min älskling när vi var i thailand med min mamma :)


nu är jag hemma igen efter 6timmar ute och vänta på tobbe som ska fixa sin bil efter vara på ludvikas träning det va kallt ute men vad kan man göra än att vänta :) och jag har börjat gör tattoo på min rygg så imån bli det mer tattoo :) hoppas det bli klart föra thailand för då kan jag bara träna och ta det lugnt och börja fixa klart min tattoo på min arm :) nu har jag inte träna så mycket för har inte haft så mycket tid för jag måste fixa klart min tattoo före jag åker till thailand för jag betalar inte när jag gör det här hemma det är gratis :P men snart är det thailand hoppas jag för nu är det nåt problem som ni alla vet om :) men jag hoppas att det fixar sig till tisdag :) det ska bli riktigt kul att vara i thailand länge

gammal bild från dalarna Muay thai

nu är jag hemma för idag :) kom hem för en timma sen efter att jag tränat, var ett bra pass på gymmet i Borlänge. sprsng, gymmade och körde lite på boxning säcken och det känns ganska bra efter allt vilande från träning :) men nu är det bara 7 dag kvar till Thai resan så nu ska jag bara ta det lungt och träna inte för mycket så jag inte börja bli sjuk igen vill bara börja träna så fort jag kommer ner till Thailand , men det går nog inte för dem ha lite problem i Bangkok och de är utan för Lumpini så det är inte så bra att vara nära dom dära . men jag ska upp till mamma hus och vara där nån dag sen kanske dra till Chiang mai och träna där så länge, men nu ska jag kolla lite på film så ni få hade bra så länge Pz

ja nu är det dags och skriva vad är det som har hänt igen :) idag va jag ganska sent till jobbet kom dit när kl va 12.00 typ och det va mycket folk på restaurangen som vill har lunch så klart lite stressitg men det går över efter en timmr. sen efter jobbet kom tobbe och hämta mig och vi drog till gymmet och sprang lite och kör lite på säckar och det känns ganska bra igen och nu måste jag springa mycket dem här dagarna före jag drar till thailand för det komma vara mycket mer träning där så nu är jag ganska trött ska bara kolla på youtube klipp på min idol sen ska jag sova . jag komma skriva mer när jag komma ner till thailand och lägg upp bilder så ni kan se hur kul det är och hur varmt det är där :P hoppas att nån av er som läser komma ner och träna nån dag så kanske vi ses på samma muay thai gym, hade bra så länge Pz




samko från Windy gym

hej nu var det 8dagar sen jag skrev min blogg men nu är jag tillbax igen :) har varit sjuk och nere men nu snart är det bara att börja träna igen .
Hela helgen har jag sovit hos min bror i borlänge och tagit det lungt och i lördags var jag min bror och Thang och kolla på träning och så klart bli man sugen när man är där och bara kollar för jag kan inte träna har ont i halsen men nu känns det ganska bra så hoppas jag kan dra ut och springa imån! nu orkar jag inte bara sitta hemma utan att få träna längre!

Om 10dag ska jag åka i väg till thailand och träna under dem här 10dag ska jag springa varje dag så jag inte gör bort mig där :) nu ikväll ska jag bara vara hemma och sega och vila mig så jag vaknar imån till jobbet och träna. Nu ska jag kolla på thai nyheterna så ni få hade bra så länge så ses vi igen imån Pz

vaknar för en timme sen och nu ska jag försöka ta mig till borlänge och ta det lugnt med min bror. och ska ju sälja min iphone idag så nu måste jag hitta kartongen och allt. ska förbi mamma och äta en bit mat oxå sen får vi se vilken tid jag ska ut och springa idag . och imån bli det träning för mig igen fan vad kul :P

nu längtar jag till thailand och få träffa min kusin och bo i mammas villa i bantak!, få träna i 35 grader varm, och köra moped haha men nu ska jag fixa mig klart till borlänge ses igen senare pz

nu är jag hemma efter träning på gym idag var och sprang på löpband och körde lite på säcken för att kom igång igen efter tävling :) imorron är det stängt på restaurangen så jag är ledig och ska ta det lugnt hemma hos min bror och dra ut och springa :) känner mig ganska bra efter träning idag orkar kämpa mer för det här efter att jag vann första tävlingen är jag ännu mer sugen!, men men ska aldrig ha för bråttom några d klass sen kan man byta upp sig . och nu är det bara 20dag kvar tills jag åker till thailand och träna sönder mig det kommer bli kul jag vill vara med på en gala där nere i mitt stan, dem har en festival där i maj så jag ska säga till phi phong fixa in mig på det :) och har skrivit med Naruepol Fairtex så jag ska dit och prova träna med han :p men nu ska jag kolla på film så imorron kommer jag in och skriver ingen heeeej

bild efter matcherna i lördags :)

är hemma hos min älskling och tar det lungt efter allt jobb idag så det är nästan klart så i mån ska jag jobba sen efter det är det börja på med träningen igen ska ut och springa med cristoffer senare på kvällen :) och snart är det thailand då bli det hårt träning tills jag är tillbax och tävlra här igen

mår ganska bra nu och har lite ont i benet bara så jag ska kanske röra på det lite så de kan använda igen :) och på torsdag bli det träning och hela det här månad bli det hård träning tills jag dra till thailand så jag är klar för slåss :) phi phong har öppnat en ny muay thai gym i lampang så jag ska dit och prova där oxå . och sen kommer min bror och thang ner då ska vi träna och thang ska lär sig håll i mitsar så han kan hjälpa oss sen när vi kommer tillbax,

okej men nu ska jag gå och sova så jag orka upp till jobbet i mån så brorsan kan vila så han kan träna igen :)